El blog de Inés Llull

Ensalada de lentejas, zanahoria y brócoli

Ahora que estoy de cuidadora principal de un diabetico, tengo que poner al dia con los menus, os dejo una receta de esta temporada del año.

Ensalada de lentejas, zanahoria y brócoli,

Las lentejas, legumbre muy rica en vitaminas y minerales principalmente hierro y fósforo, no dejes de tomarla una vez a la semana.

Ingredientes:

1 brócoli mediano a grande

2 1/2 tazas de lentejas cocidas

3 tomates… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 30, 2009 a las 9:18pm — No hay comentarios

EL EQUIPAJE DE LA VIDA

Lección más que nos da la vida.
Si quereis ver videos que nos ayudan a seguir caminando pasen por: videos motivación y autoayuda

Añadido por Inés Llull el noviembre 27, 2009 a las 1:15am — No hay comentarios

El Tai Chi podría ayudar a mantener a raya el dolor de rodilla de los adultos mayores

Un estudio halla que dos horas a la semana pueden mejorar los síntomas de osteoartritis en los pacientes mayores

¿Desea mejorar su osteoartritis de rodilla? Una investigación sugiere que el ejercicio de Tai Chi regular puede reducir el dolor y ayudar a sus rodillas a funcionar mejor.

"El Tai Chi es un enfoque que integra mente y cuerpo, y parece ser un tratamiento aplicable para adultos mayores que tienen… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 26, 2009 a las 1:00am — 3 comentarios

Una dieta rica en antioxidantes retrasa el Alzheimer

Investigadores de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) han demostrado que una dieta rica en sustancias polifenoles y ácidos grasos poliinsaturados, conocidas por sus propiedades antioxidantes, aumenta la producción de las células madre en el cerebro, el posterior nacimiento de nuevas neuronas y podría favorecer el retraso de la aparición y evolución del Alzheimer, que se caracteriza por el deterior de estas células.

Los polifenoles se hallan en alimentos como el té, la cerveza,… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 23, 2009 a las 8:30pm — No hay comentarios

La tristeza

La Tristeza es sin duda una de tantas e infinitas emociones que forman nuestra globalidad, un estado de ánimo que influye de forma directa en la perspectiva y el punto de vista que tenemos ante la vida. Es importante que le prestes la misma atención que cualquier otra emoción ya que aprendiendo a ver las emociones como las manifestaciones que nos intentan transmitir algo, aprenderás cómo regularlas y te liberarás fácilmente de esa carga cuando tengan connotaciones negativas para tu… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 20, 2009 a las 6:30pm — No hay comentarios

terapias no farmacológicas para el alzheimer

En la presente Web podrás ver y oír en directo lo que los principales científicos internacionales en demencias y Terapias No Farmacológicas (TNF) opinan sobre una multitud de temas relacionados: medicina basada en la evidencia, terapias cognitivas, intervenciones con acontecimientos placenteros, beneficios del ejercicio físico, terapia de reminiscencia, intervenciones para… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 20, 2009 a las 1:30am — 2 comentarios

Cuidar al que Cuida.

Un manual de apoyo a cuidadores de pacientes de alzheimer y crónicos domiciliarios.
Arrate Azkoaga Etxebarria. (diplomada en enfermería, licenciada en psicología.)

Añadido por Inés Llull el noviembre 19, 2009 a las 1:06am — 2 comentarios

Aceite Natural de Rosa Mosqueta

Este extraordinario aceite se obtiene de las semillas del fruto de la Rosa Mosqueta que crece en el sur de Chile. 

Posee un hermoso color amarillo anaranjado y tiene un agradable y suave olor característico de las semillas de donde se obtiene.

El aceite es rico en ácidos grasos esenciales y posee un importante contenido de Tocoferoles naturales, Carotenos (Beta-caroteno y Licopeno) y Vitaminas.

Se absorbe… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 18, 2009 a las 10:00pm — 1 comentario

Sábanas que ayudan a la cicatrización

El instituto Aitex y una empresa crean un tejido con propiedades curativas probado con éxito en pacientes del hospital General de Valencia.

Video.

Inés LLull,… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 18, 2009 a las 11:39am — 1 comentario

Alimentos contra la Diabetes.

Los que padecen de diabetes deben prestar especial atención a los alimentos que ingieren, es fundamental saber los que son más o menos convenientes. En este artículo te hablamos de alimentos que te ayudarán a controlar tu diabetes de una forma natural.

Ajo

Sus efectos beneficiosos contra la hipertensión, contra los trombos en la sangre y contra el colesterol la hacen ya de por si muy recomendable en los pacientes con diabetes. Por si… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 17, 2009 a las 12:00am — 1 comentario

Visualizar y Sentir

Hay momentos que nos hacen sentir algo diferente y transformar nuestra realidad aunque sean unos minutos.

Lee cada frase despacio. Detente unos segundos en cada una de ellas antes de pasar a la sucesiva.

Enamorarse.

Reírse tan fuerte hasta que te duelan las mandíbulas.

Una ducha caliente.

Ninguno delante de ti en la cola del supermercado.

Una mirada especial.

Recibir correo.

Dar una vuelta en coche por una… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 14, 2009 a las 10:30am — No hay comentarios

la marihuana y la enfermedad

Hoy he estado leyendo sobre el cannabis y su uso frente a enfermedades, os dejo la www de la asociación internacional de cannabis, ya me direis vuestra opinión, un saludo desde la islita, inés, blog educación para la…

Añadido por Inés Llull el noviembre 11, 2009 a las 12:22am — No hay comentarios

Petición de cita para el medico

Insertamos en el blog educación para la salud, dos nuevo enlaces en el apartado de www sanidad (barra de la izquierda del blog).

Peticion de cita para el medico en andalucia

Peticion de… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 8, 2009 a las 4:30pm — 1 comentario

videos

videos sobre el alzheimer

Añadido por Inés Llull el noviembre 7, 2009 a las 1:30am — No hay comentarios

Nueva página de información de interés sanitario.

Os recomiendo esta pagina www, la he insertado hoy en el blog educación para la salud.

Un saludo, Inés

Añadido por Inés Llull el noviembre 5, 2009 a las 5:30pm — 1 comentario

España, cuarto pais con más ancianos del planeta

Si quieren leer toda la noticia, pasen por blog educación para la salud.

Estos datos me hacen pensar en la calidad de vida de las personas mayores y la vida que llevamos, dentro del sistema, cuando somos más jóvenes.

Añadido por Inés Llull el noviembre 4, 2009 a las 6:56pm — No hay comentarios

Trucos para dialogar y entenderse con personas con demencia

Queridos amigos/as, si sois cuidadores de una persona con demencia, lo primero es que nunca intenteis razonar, porque eso lo que hará es ponerlos más nerviosos, ellos no atienden a razones, y los pueden poner incuso más agresivos.

Lo segundo es siempre hablar muy despacio y repitiendo las cosas varias veces y en voz baja, para que ellos puedan ir asimilando algo de lo que le estais diciendo.

Tercero, siempre cuando… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 4, 2009 a las 6:27pm — 3 comentarios

Alzheimer

Os dejo una nueva entrada de un video sobre el alzheimer,

un saludos a tod@s, Inés desde el pueblo más alto de españa, Vilaflor

Añadido por Inés Llull el noviembre 3, 2009 a las 6:30pm — 2 comentarios

XVIII Seminario de Educación para la Salud. ALEZEIA

ALEZEIA
Asociación de educación para la salud

SEMINARIO DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD ALEZEIA
CONFLICTOS Y RETOS EDUCATIVOS DE LA FAMILIA HOY LA COMUNICACIÓN CIENTÍFICA. PUBLICAR NUESTRA EXPERIENCIA.

Añadido por Inés Llull el noviembre 2, 2009 a las 12:00am — No hay comentarios

La importancia de una buena alimentación.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a más de 26 millones de personas en todo el planeta. No existe un tratamiento eficaz, de modo que los fármacos actuales sólo son capaces de paliar los síntomas y retrasar su evolución. Los afectados sufren un deterioro cognitivo con pérdida de memoria y la capacidad de valerse por si mismos, así como el sentido de la orientación y varios trastornos de la conducta. La causa radica en la pérdida continuada de las neuronas cerebrales. El… Continuar

Añadido por Inés Llull el noviembre 1, 2009 a las 8:37pm — 3 comentarios

Blog de Inés Llull -- Archivo noviembre 2009 (21)