LA EXPERIENCIA DE CUIDAR: ASPECTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS

[Marian Cestau]

Te invito a que reflexiones y señales cuáles de estos pensamientos, creencias y sentimientos están más presentes en tu labor y en tu faceta de cuidador o cuidadora. Valora cada uno de ellos del 1 al 10, siendo 1 el valor mínimo y 10 el valor máximo:

• Cuidar me produce satisfacción y bienestar
• Recibo el agradecimiento de quien cuido y del entorno próximo a esa persona
• Siento que renuncio a mi propia vida porque tengo que cuidar
• Me siento impotente porque la situación muchas veces me supera tanto física como psicológicamente y no sé qué hacer
• Siento satisfacción y que hago una gran labor
• Creo que estamos muy desamparados y tenemos muy pocas ayudas
• Tengo sentimientos de soledad
• Me siento útil para alguien y sé que hago un buen trabajo
• Es una oportunidad extraordinaria para aprender
• No puedo hacer mi vida ni cuidar de mí misna
• Echo de menos la libertad que tenía antes: el tiempo, las relaciones sociales, el dinero, el trabajo....
• Me genera sufrimiento no saber controlar las emociones negativas
• Es una gran experiencia para superarme y afrontar situaciones difíciles
• Es una obligación
• Cuidar me sirve para apreciar lo bien que estoy y agradecer por mi buena salud
• Lo hago porque me gusta y lo sé hacer bien
• Es una oportunidad profesional 
• Siento que he abandonado a mi propia familia y a los amigos, amigas
• Cuidar de otras personas no es lo que yo pensaba y quiero cambiar de trabajo
• Siento frustración y desmotivación: los cuidadores no importamos a la sociedad

¿Qué resultados has tenido después de valorar tus respuestas? ¿Te sientes satisfecho/a? ¿Es esto lo que quieres para ti? ¿Quieres cambiar/mejorar algún aspecto?

RECIBE UN CÁLIDO ABRAZO Y....¡¡CUÍDATE-ME!!