Red Social de Cuidadoras y Cuidadores Familiares

Innovación en Cuidados en la Sociedad del Conocimiento

LA EXPERIENCIA DE CUIDAR: ASPECTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS

Te invito a que reflexiones y señales cuáles de estos pensamientos, creencias y sentimientos están más presentes en tu labor y en tu faceta de cuidador o cuidadora. Valora cada uno de ellos del 1 al 10, siendo 1 el valor mínimo y 10 el valor máximo:

  • Cuidar me produce satisfacción y bienestar
  • Recibo el agradecimiento de quien cuido y del entorno próximo a esa persona
  • Siento que renuncio a mi propia vida porque tengo que cuidar
  • Me siento impotente porque la situación muchas veces me supera tanto física como psicológicamente y no sé qué hacer
  • Siento satisfacción y que hago una gran labor
  • Creo que estamos muy desamparados y tenemos muy pocas ayudas
  • Tengo sentimientos de soledad
  • Me siento útil para alguien y sé que hago un buen trabajo
  • Es una oportunidad extraordinaria para aprender
  • No puedo hacer mi vida ni cuidar de mí misna
  • Echo de menos la libertad que tenía antes: el tiempo, las relaciones sociales, el dinero, el trabajo....
  • Me genera sufrimiento no saber controlar las emociones negativas
  • Es una gran experiencia para superarme y afrontar situaciones difíciles
  • Es una obligación
  • Cuidar me sirve para apreciar lo bien que estoy y agradecer por mi buena salud
  • Lo hago porque me gusta y lo sé hacer bien
  • Es una oportunidad profesional 
  • Siento que he abandonado a mi propia familia y a los amigos, amigas
  • Cuidar de otras personas no es lo que yo pensaba y quiero cambiar de trabajo
  • Siento frustración y desmotivación: los cuidadores no importamos a la sociedad

¿Qué resultados has tenido después de valorar tus respuestas? ¿Te sientes satisfecho/a? ¿Es esto lo que quieres para ti? ¿Quieres cambiar/mejorar algún aspecto?

RECIBE UN CÁLIDO ABRAZO Y....¡¡CUÍDATE-ME!!

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