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Alimentos con potasio

Alimentos con potasio

Alimentos para una dieta rica en potasio

Alimentos con potasio


El potasio es probablemente uno de los nutrientes más conocidos. El potasio es un mineral que se encuentra en muchas comidas como plátanos, manzanas, brocoli, guisantes, nueces, lenguado y salmón.

Necesitas tomar la cantidad adecuada de comidas con potasio para mantener tu nivel de potasio en sangre en unos niveles saludables. El potasio, uno de los electrolitos principales, es decir, que conduce la electricidad y es un elemento esencial para el funcionamiento diario de nuestro organismo.

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