Innovación en Cuidados en la Sociedad del Conocimiento

Dos cigarrillos al día, media hora menos de vida. 20 minutos de deporte, una hora más

Reconozco que el contenido de este artículo me ha preocupado.

El profesor David Spiegelhalter, estadístico de la Universidad de Cambridge (Reino Unido),ha utilizado un método que relaciona estilo de vida con tiempo de esperanza de vida. Reconoce que su método tiene limitaciones y que las evaluaciones son aproximadas y se basan en supuestos.

A pesar de las limitaciones, este experto entiende que "una idea razonable de los riesgos comparativos absolutos asociados con la exposición crónica se puede comunicar claramente en términos de la velocidad a la que se vive la vida". "Por supuesto, se necesitarían estudios de evaluación para cuantificar cualquier efecto en el comportamiento, pero no para llegar a la conclusión de que a la gente por lo general no le gusta la idea de envejecer más rápido"

Así, se pierde media hora diaria de vida :

1- por cada 2 cigarrillos fumados. Una cajetilla ( 20 cigarros) son 5h menos al día.

2- por tener un sobrepeso de 5 kilogramos,

3- por consumir dos o tres bebidas alcohólicas al día,

4- por observar dos horas de televisión

5- por comer una hamburguesa

Por contra,

1- se gana media hora de vida al día si sólo se toma 1 copa de alcohol al día

2- Se ganan 2h de vida al día si hay consumo diario de frutas y verduras frescas

3- Se gana 1h de vida al día si se hace ejercicio moderado durante 20 min

Podéis leer el artículo en:

http://www.europapress.es/salud/noticia-dos-cigarrillos-dia-media-h...