UN SENCILLO Y PODEROSO EJERCICIO

[Marian Cestau]

Muy buenos días,
¿Qué podemos hacer hoy para cuidarnos un poquito más y mejor?
Mi propuesta para hoy es un ejercicio de autorreconocimiento:
- Vamos a estar alerta poniendo conciencia en aquello que hacemos. 
- Vamos a observarnos y fijarnos en cómo nos relacionamos, en cómo llevamos a cabo las tareas y actividades que desarrollemos a lo largo del día. 
- Vamos a mirarnos con ojos acogedores, cálidos, reconociendo todo aquello que hacemos bien, todas las cosas que hacemos a lo largo del día y que sabemos hacer bien (estoy segurísima de que son muuuuuuchas, aunque en muchas ocasiones no les demos importancia porque las hacemos casi automáticamente y no reparamos en ellas). 
- Y vamos a felicitarnos por ello; cada vez que identifiquemos algo positivo, que nos guste en nosotros mismos, en nosotras mismas, vamos a aplaudirnos, a darnos palmaditas y decirnos: """MUY BIEN (vuestro nombre), ME GUSTAS Y ME SIENTO ORGULLOSO, ORGULLOSA DE TI""" 

¿Cómo te sientes haciendo este ejercicio? ¿Y después de hacerlo?

¡¡¡Cuídate-me!!!

¡¡FELIZ JUEVES!!

[Maite Martínez Lao]

Guau!!! Gracias Marian.

Qué cómo me siento?? Muy bien... autoconcepto en alza...autoestima aceptable...