tai chi

[Toñi lopez medina]

  Hoy Lunes día 5 de noviembre tenemos clase de Tai-Chi. Es una gimnasia suave y terapéutica que conserva la salud y ayuda a la curación de las distintas enfermedades. El objetivo principal es educar al cuerpo en el aprovechamiento de su propia energía. Un  beneficio importantísimo es que re-aprendemos a respirar para lograr una respiración tranquila,uniforme y rítmica,con la correspondiente serenidad mental y emocional.  El Tai-Chi beneficia al tejido conjuntivo,a los tendones y los músculos y favorece la circulación.Por eso os animo a todas/os que participeis en las clases no importa la edad.NUESTRO  CUERPO ES MUY VALIOSO.