LA RECETA PARA UN SUEÑO DE CALIDAD

[Mari Carmen Rueda Morales]

El insomnio afecta en mayor o menor medida a tres de cada diez que encuentran problemas para conciliar o mantener el sueño toda la noche y se despiertan con la sensación de no haber descansado.

Las situaciones de estrés, las preocupaciones personales...
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[Maite Martínez Lao]

Gracias Mª Carmen. Yo creo que soy una de esas 3 de cada 10 que se levantan por la mañana peor que se acostaron,..jejeje y no tiene nada que ver con el bebé. Desde hace muchos años,..mi sueño es pésimo! Así es que yo,..por las mañanas,..mejor casi que nadie me hable,..porque hasta que me pongo en forma! Tengo que deshacerme de ese "cansancio" para empezar a echar la mañana. jejjej