Todos los posts - Red Social de Cuidadoras y Cuidadores Familiares2024-03-19T06:58:22Zhttp://cuidadoras.ning.com/profiles/blog/feed?xn_auth=noCosas para ancianos, sus cuidados y atencionestag:cuidadoras.ning.com,2017-10-02:2558348:BlogPost:474072017-10-02T15:08:28.000ZMarivi Alonsohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MariviAlonso
<p>Cosas para ancianos llenan el mercado del presente y mirando al futuro. Si Dios lo deja, cualquier día vamos a ser ancianos. Así, ¿Por qué razón olvidamos que nuestros viejos nos precisan? Por nuestras ocupaciones y también ingratitudes, poquito a poco el buen trato cara los adultos mayores se ha venido desvaneciendo.</p>
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<p>¿Ha sentido que a pesar de que un bebé es tierno y débil, su mano desarrolla una enorme fuerza cuando le aproximamos nuestro dedo? Él lo toma de tal forma que…</p>
<p>Cosas para ancianos llenan el mercado del presente y mirando al futuro. Si Dios lo deja, cualquier día vamos a ser ancianos. Así, ¿Por qué razón olvidamos que nuestros viejos nos precisan? Por nuestras ocupaciones y también ingratitudes, poquito a poco el buen trato cara los adultos mayores se ha venido desvaneciendo.</p>
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<p>¿Ha sentido que a pesar de que un bebé es tierno y débil, su mano desarrolla una enorme fuerza cuando le aproximamos nuestro dedo? Él lo toma de tal forma que aun no resulta completamente simple soltarnos. Esta reacción, famosa como ‘reflejo de prensión’, recuerda la relevancia del tacto y la fortaleza que la ternura despliega. Lo cierto es que no pretendo redactar de los bebés precisamente. ¡Es todo lo opuesto! Me iré con mis líneas al otro extremo; o sea, cara los viejos.</p>
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<p>Ellos, nuestros abuelos, sobre todo los que están abandonados en muchos asilos y viviendas. Para un ser avanzado en edad, el solo hecho de sentir el contacto de piel con alguien hace que su espíritu se embadurne con las tintas indelebles de la hermandad y del amor. Es un tierno ademán, cargado de calidez, que si tuviese la misión de embriagar los podría contagiar con el vino de la dicha.</p>
<p><span>Cosas para ancianos, monitores de salud y mas tecnología para ancianos</span></p>
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<p>El cáncer, por servirnos de un ejemplo, terminará por hincar la rodilla, predicen los especialistas. Cuando eso ocurra, la mayor parte de la población va a poder soplar más de 100 candelas de forma frecuente. La esperanza de vida cada vez se marcha prolongando más.</p>
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<p>¿Esto es un inconveniente o bien una ocasión? No cabe duda de que es un reto, pues los inconvenientes sociales que lleva consigo el envejecimiento presionan de forma directa al sistema de bienestar que tenemos ya.</p>
<p><a href="https://kuidadores.es/wp-content/uploads/2017/03/tecnologia-en-la-tercera-edad.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4123" src="https://kuidadores.es/wp-content/uploads/2017/03/tecnologia-en-la-tercera-edad-300x258.jpg" alt="cosas para ancianos" width="300" height="258"/></a></p>
<p>De entrada, es un inconveniente que debemos solventar, mas debemos mudar un tanto la óptica y que parezca una ocasión y transformarlo en un nuevo reto económico, crear nuevos servicios, nuevos valores, y una nueva industria? Una industria enfocada a crear cosas para ancianos y su bienestar.</p>
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<p>Y que en vez de ser un lastre social podamos transformarlos en un sistema productivo, de consumo de servicios y que mismos participen en todo esto, en lugar de que sean solo unos puros receptores de beneficios. Se habla de que la llamada economía gris que nombra podría llegar a desplazar miles y miles de millones de euros a lo largo de los próximos años.</p>
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<p>¿Verdaderamente se trabaja en ello? ¿Hay proyectos de verdad en este sentido que se estén desarrollando? Se están procurando muchas cosas para ancianos. Hay una tendencia tanto europea como nacional que tiene la meta de crear un ecosistema de innovación donde se junten las ideas políticas y todo el desarrollo económico ambiente al envejecimiento. Estos ecosistemas se ponen en común entre universidades, administraciones públicas y empresas.</p>
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<p>Más concretamente, ¿qué género de ocasiones económicas presenta este mercado emergente del envejecimiento y cara dónde se encuentra dirigiéndose la investigación? La prioridad ahora es la de lograr una medicina más adaptada.</p>
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<p>Esto es, toda la tecnología que vaya a respaldar este cambio de modelo se supone que tendrá preponderancia, mas el cambio de modelo va a requerir algo más que eso, supondrá un cambio en la propia mentalidad de los profesionales y de toda la organización sanitaria. Lo que se está fomentando es un cambio integral tanto en la cultura como en la aplicación de los servicios de salud.</p>
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<p>Mas, ¿y en términos económicos? Hay ideas para hacer cosas. Si bien toda la una parte de investigación va lenta. Por poner un ejemplo, la OMS (OMS) tiene un proyecto para amoldar las urbes a las personas mayores. Nosotros no somos siendo conscientes de las restricciones que tienen nuestras casas, nuestras calles o bien los supermercados cuando hay una discapacidad.</p>
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<p>Lo que se ha de hacer es tener la psique un tanto abierta a esas discapacidades que padecen los mayores y también ir amoldando todo el ecosistema de la sociedad a esa masa de población que cada vez irá incrementando cada vez más y más. Mas todo esto va lento, por el hecho de que se precisa una serie de inversiones y de maduración. Internacionalmente sí que existen algunas ideas, aparte de la de la OMS asimismo trabaja en la promoción de urbes inteligentes para hacerlas más cómodas, añadiendo cosas para ancianos y creando espacios para la gente mayor. Los gobiernos de diferentes países charlan de retrasar de forma notable la edad de jubilación. De hecho ya podemos observar como las personas mayores se dirigen a los parques públicos a hacer ejercicio y cuidar de su salud.</p>
<p><span>Cosas para ancianos, mejorando la salud y bienestar de los mayores</span></p>
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<p>Respecto a la jubilación, ciertos charlan aun de llevarla a los70 años. ¿Verdaderamente una persona a esa edad está en condiciones de poder trabajar? Depende, hay personas que sí y otras que no. Entonces, ¿qué hacer a este respecto? Si ya antes la jubilación estaba en sesenta y cinco años y la esperanza de vida en setenta y cinco, teníamos solo diez para percibir la pensión. Las cosas para ancianos ayudan a llevar el día a día mermando las problemáticas de la <a href="https://kuidadores.es/geriatria" target="_self">vejez</a>.</p>
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<p>Lo que ocurre ahora es que la esperanza de vida está ya en los noventa y una persona cobrará a lo largo de más años su pensión, mas, al unísono, hay menos contribuyendo en el sistema. La realidad es que la esperanza de vida ha mejorado, mas esto no siempre y en toda circunstancia va asociado a la calidad, de ahí que uno de los objetivos del programa europeo de envejecimiento saludable es prosperar esos últimos años de vida, lo que acarrea asimismo poder llegar a trabajar a lo largo de más tiempo.</p>
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<p>Se pueden hacer políticas de incremento de la natalidad, mas ya se deberían haber hecho. ¿Los cambios tecnológicos en medicina son suficientemente veloces para amoldarse a las nuevas demandas de los pacientes de estos tiempos? Hay un cambio tecnológico con unos ciclos vitales de la tecnología cortísimos y carísimos.</p>
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<p>Todos deseamos la mejor sanidad, la más actualizada, mas el poder financiar eso al unísono que se genera un cambio demográfico es complicado. Eso asimismo presiona al propio sistema a fin de que se vaya amoldando.</p>
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<p>Hay quien afirma que muchas de las enfermedades actuales, como por servirnos de un ejemplo el cáncer, se terminarán superando en unos pocos años. A eso se está procurando llegar, mas llevamos un buen tiempo asimismo estudiando. Esperemos se pudiese superar. Hay cánceres en los que ha mejorado mucho el pronóstico, sobre todo, mejorando la prevención.</p>
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<p>Todo pasa por prevenir y diagnosticar pronto las enfermedades. Esa es la clave. ¿El inconveniente en muchos de los casos de personas que no llegan a la vestudez<a href="https://kuidadores.es/"> </a>está en que no llevaron un modo de vida saludable.</p>
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<p>No hicieron ejercicio ni dieta, y tuvieron una vida demasiado sedentaria? ¿O bien esto no tiene verdaderamente nada que ver? El propósito es llegar a mayores con mejor calidad de vida de la que se tiene ahora y eso pasa por hacer prevención, por progresar los modos de vida. Hay que lograr que los ciudadanos se mentalicen de lo esencial que es llevar unos hábitos vitales saludable y hacer ejercicio.</p>
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<p>Ese debe ser un cambio al que deberán contribuir los servicios de salud, que ahora están más orientados al tratamiento, mas deben mudar cara unas políticas de prevención y de hábitos saludables con la meta de eludir que llegue la enfermedad. Entonces, un factor fundamental es que los pacientes conozcan su enfermedad y sean capaces de advertir a tiempo las posibles dificultades que pueden tener.</p>
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<p>Eso supone trasladar la cultura sanitaria a la ciudadanía generalmente, aun comenzando desde la escuela, es una de las acciones que seguramente tengan más potencial para prevenir enfermedades. El reto está en lograr actuar antes que aparezca la enfermedad o bien la enfermedad, para eludir el deterioro que se genera en los últimos tiempos de vida.</p>
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<p>Ahora hay, aun, laboratorios especializados que ofrecen leer el genoma a fin de que el paciente tenga una información detallada de cuáles son los peligros que le pueden aguardar en el futuro. ¿Van, entonces, los tiros por ahí? Eso va más en dirección con la medicina adaptada que nombrábamos ya antes y consistente en saber desde el comienzo cuáles son los factores genéticos que van a afectar a la enfermedad. Es una información que es realmente útil.</p>
<p><span>Elementos que mejoran la calidad de vida de los mayores, cosas para ancianos</span></p>
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<p>Se está avanzando mucho, mas tiene una serie de cuestiones morales que todavía se deben examinar y discutir. Mas, sin duda, por ahí va el camino, en identificar las probabilidades de enfermar, en conocer los mejores tratamientos para ciertas personas, por el hecho de que no todo el planeta responde igual a los tratamientos.</p>
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<p>Existen algunos especialistas en medicina que mantienen que vamos a poder llegar a vivir hasta ciento cincuenta años ¿La cantidad le semeja exagerada? Lo que se afirma es que la vida de la célula humana podría llegar a vivir en condiciones ideales hasta los ciento veinte o bien los ciento treinta años. Mas vivir más de ciento diez es bastante difícil. El inconveniente es llegar con calidad de vida hasta ahí. En eso es en lo que se debe trabajar.</p>
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<p>Entonces, ¿No tienen calidad de vida las realmente pocas personas que logran acercarse a esa edad? Ciertos sí, mas vemos con lo que nos transmiten desde las residencias de jubilados y con lo que nos afirman los gerontólogos que la mayor parte de la población que llega a esas edades tiene una calidad de vida bastante limitada. Sobre todo, a raíz de enfermedades de tipo neurológico o bien, sencillamente, por la propia debilidad del envejecimiento.</p>
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<p>Una vez superadas estas enfermedades y con la posibilidad de llegar hasta, al menos, los ciento diez años de vida, ¿de qué nos marchamos fallecer entonces? Proseguiremos muriendo de enfermedades crónicas y, obviamente, de la propia vetustez. De verdad, las causas de la muerte van a ser afines, mas lo que vamos a hacer va a ser ir retrasándola.</p>
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<p>Vamos a mejorar la nosología crónica, mas, al final, el deterioro celular se marcha a generar sí o bien sí, por el hecho de que eso es, como se afirma, ley de la biología. No hay otra</p>
<p><a href="http://kuidadores.es" target="_blank">Kuidadores</a></p>¿Que esconde la larga sombra de la demencia en tiempos de vejez?tag:cuidadoras.ning.com,2017-09-24:2558348:BlogPost:473092017-09-24T22:27:36.000ZCarlos Gil Galvezhttp://cuidadoras.ning.com/profile/CarlosGilGalvez
Frente a un modelo caduco de desarrollo económico y socio-sanitario, debemos desarrollar un nuevo modelo de desarrollo humano que cree alternativas esperanzadoras de equidad, bienestar social y calidad de vida para todas las edades, a través de la creación de nuevas vías que permitan crear alternativas innovadoras diversificadas de oportunidades sociales con independencia de la edad. Un desarrollo social innovador contribuye a responder a los desafíos de la sostenibilidad del nuevo Estado de…
Frente a un modelo caduco de desarrollo económico y socio-sanitario, debemos desarrollar un nuevo modelo de desarrollo humano que cree alternativas esperanzadoras de equidad, bienestar social y calidad de vida para todas las edades, a través de la creación de nuevas vías que permitan crear alternativas innovadoras diversificadas de oportunidades sociales con independencia de la edad. Un desarrollo social innovador contribuye a responder a los desafíos de la sostenibilidad del nuevo Estado de Bienestar para todas las edades, a su vez es una potente herramienta cognitivo-donductual que permitirá la resiliencia social que nos permita salir del abismo ambiental y social en la cual se está deshuesando sin "piedad" a todas las edades, camino al 2060 (1).<br />
En el 2030 habrá a escala global 1 billón de personas mayores de 60 años y más. En gasto mundial en salud está alrededor de 7 trillones de dólares en el año 2015 pasara a ser 8,7 trillones en el 2020.<br />
<br />
Uno de los grandes problemas que presenta el abordaje de la demencia tipo Alzheimer, es que el sistema socio-sanitario no está preparado para dar una respuesta ágil e integral al tsunami del envejecimiento demográfico de la población, como también a los gastos (directos e indirectos) y el consumo de servicios socio-sanitarios. También debo destacar que la gestión de los cuidados integrales de larga duración tanto a escala local, regional y global no existen. Como también su enfoque y su abordaje es básicamente sanitario, donde los profesionales del sector no tienen formación básica en la gestión en las habilidades emocionales y de comunicación con el puzzle: enfermo-cuidador principal-familia-sistema socio-sanitario (1).<br />
<br />
Ninguna sociedad es consciente de las consecuencias de la incidencia y la prevalencia geométrica progresiva que tiene el Alzheimer en nuestra sociedad. Y esto es el nuevo desafío que debemos cambiar los médicos gerontólogos clínicos y sociales en tiempos de vejez.<br />
<br />
La demencia tipo Alzheimer es una enfermedad cerebral crónica compleja, progresiva e irreversible y que por ahora no se cura, que va produciendo un deterioro funcional progresivo silente que compromete la autonomía personal a lo largo de su evolución de la enfermedad. Entre otros procesos, compromete la memoria, el lenguaje, produce cambios en la personalidad, que con frecuencia produce alteraciones conductuales, asociada a la desorientación tanto en tiempo y espacio. Cuyo resultado final es la dependencia total del enfermo/a de terceros. La clave en este contexto y escenario es el diagnóstico precoz, el cual permite modificas hábitos no saludables y con esto disminuir el impacto de los factores de riesgo no modificables (FRnM) y los factores de riesgo modificables (FRM), con el objetivo de modificar la historia natural y las consecuencias de esta enfermedad en tiempos de vejez (1). Una nueva herramienta de intervención denominado algoritmo predictivo para el diagnóstico del Alzheimer es resultado del Proyecto Vallecas (España), con una confiabilidad del 94 % a través del cual se puede identificar variables que permiten diferencias entre los cambios asociados al envejecimiento normal y los que se producen en el envejecimiento patológico, es decir del estado cognitiva "sano" al deterioro cognitivo leve.<br />
<br />
Esta herramienta permite intervenciones terapéuticas para que los tratamientos se apliquen de forma precoz y para que sean más efectivos, mucho antes que aparezcan los cambios cognitivos asociados a la enfermedad y la sintomatología clinica producto final del daño neurológico causado por la demencia tipo Alzheimer.<br />
Este algoritmo predictivo nos permitirá identificar a aquellos pacientes que están con alto riesgo de padecer esta enfermedad neurodegenerativa en tiempos de vejez. Lo cual es posible a través de la gestión del big data socio-demográfico, el opten data biológico y el data set clínico y neurológico del probable enfermo en tiempos de vejez. Nuestro desafío como investigadores médicos clínicos y sociales, es impedir la tragedia humana que produce la perdida de la identidad personal que causa la demencia tipo Alzheimer en tiempos de vejez y pobreza multidominio para todas las edades (2).<br />
<br />
Los pacientes con enfermedades mentales graves complejas, como la demencia tipo Alzheimer constituyen un grupo de personas de la población con necesidades sanitarias y sociales complejas. La IV Revolución Industrial exige talento creativo para un escenario cuyo aspecto más visible es la falta de compromiso social en el auto cuidado y un sistema sanitario reactivo, no pro-activo y disfuncional al cambio epidemiológico. Motivo por el cual la gran mayoría de las enfermedades se las diagnostica de forma tardía como la demencia tipo Alzheimer en tiempos de vejez.<br />
<br />
Cuyo resultado hace que los cuidados de larga duración y cualquier intervención tengan un alto costo económico, familiar y social para todas las edades. ¿Dónde está la clave? La llave para la resolución de este tipo de complejidad requiere liderazgo de todos nosotros los médicos gerontólogos clínicos y sociales, para diseñar y desarrollar un profundo cambio estructural cultural social con y para todas las edades camino al 2050 (1). Cuyo eje principal es el enfermo, la familia, el cuidador principal y la enfermedad. Donde la gestión de las emociones negativas es uno de los aspectos más importantes a lo largo de la enfermedad. Donde el liderazgo emocional positivo es clave a lo largo de la gestión de esta enfermedad crónica compleja, para lograr bienestar y calidad de vida, tanto para el enfermo, la familia y el cuidador principal..<br />
<br />
¿Es la mala calidad educativa el principal factor de riesgo (FR) desde la infancia a la vejez para desarrollar la demencia tipo Alzheimer? ¿Es el modelo educativo de mala calidad en la infancia uno de los principales FR para el desarrollo de la demencia tipo Alzheimer? ¿Cuál es el rol de los educadores como modificadores de este factor de riesgo para evitar el desarrollo de enfermedades neurobiológica degenerativas en tiempos de vejez? ¿Existen investigaciones longitudinales donde la calidad educativa es evaluada como un FR para el desarrollo de enfermedades neurodegenerativa a en la vejez?<br />
¿Cuál es el rol de la familia y la calidad nutricional en la infancia y a lo largo de la vida como FR para las enfermedades neurodegenerativa a? ¿Son las emociones negativas tóxicas desde la infancia a la vejez un FR para el desarrollo de enfermedades mentales graves complejas, como la demencia tipo Alzheimer?<br />
<br />
<a href="https://youtu.be/XfeJlnFTX74">https://youtu.be/XfeJlnFTX74</a><br />
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(1) Carlos Gil Gálvez, Máster en cuidados especializados para enfermos y familiares de enfermos con Alzheimer, Universidad de Salamanca (USAL), España.<br />
<br />
(2) Carlos Gil Galvez, Máster en gerontología médica y social, Universidad Nacional de Córdoba (UNC), Argentina.<br />
<br />
Me pueden seguir en mi página de Facebook: Alzheimer una cambiante enfermedad: un desafío médico y familiar.Nueva Asociación de Cuidadoras Familiarestag:cuidadoras.ning.com,2015-02-08:2558348:BlogPost:420702015-02-08T18:58:19.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><font size="4"><font size="5"><strong>Es una Asociación para Cuidadores Familiares sin ánimo de lucro que se constituye en 2014. </strong></font><br></br><br></br>A.C.F.E.R inicia su andadura en Fiñana con toda la ilusión de las personas que la ponen en marcha. Todos compartimos la idea de hacer fuerte la figura del Cuidador Familiar y poner a su alcance, formación y apoyo, en su tarea de "cuidar".<br></br><br></br>Somos conscientes, de que nuestros "cuidadores Familiares" están llevando a cabo la tarea…</font></p>
<p><font size="4"><font size="5"><strong>Es una Asociación para Cuidadores Familiares sin ánimo de lucro que se constituye en 2014. </strong></font><br/><br/>A.C.F.E.R inicia su andadura en Fiñana con toda la ilusión de las personas que la ponen en marcha. Todos compartimos la idea de hacer fuerte la figura del Cuidador Familiar y poner a su alcance, formación y apoyo, en su tarea de "cuidar".<br/><br/>Somos conscientes, de que nuestros "cuidadores Familiares" están llevando a cabo la tarea de "cuidar", en solitario, la mayor parte de las veces. Esto con frecuencia supone un desgaste físico y/o psíquico y a la larga surgen muchas dificultades. Los cuidadores familiares son personas anónimas que benefician a la sociedad, por lo que se les debe apoyo y reconocimiento social.<br/></font><span><br/></span></p>
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<h3>Alimentos para una dieta rica en potasio</h3>
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<div class="body"><div class="main_content"><div class="content"><br/><p>El potasio es probablemente uno de los nutrientes más conocidos. El potasio es un mineral que se encuentra en muchas comidas como plátanos, manzanas, brocoli, guisantes, nueces, lenguado y salmón.</p>
<p>Necesitas tomar la cantidad adecuada de comidas con potasio para mantener tu nivel de potasio en sangre en unos niveles saludables. El potasio, uno de los electrolitos principales, es decir, que conduce la electricidad y es un elemento esencial para el funcionamiento diario de nuestro organismo.</p>
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</div>Feliz Navidad 2014, con la Asociación de Cuidadoras Indálica y Asociación de Cuidadoras El Respiro.tag:cuidadoras.ning.com,2014-12-22:2558348:BlogPost:422022014-12-22T23:00:00.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="http://image.excite.es/casas/foto/adornos-arbol-ikea-navidad-2013-default.jpg" target="_blank"><img class="align-full" src="http://image.excite.es/casas/foto/adornos-arbol-ikea-navidad-2013-default.jpg"></img></a></p>
<p>Disfruta de estos dos vídeos, hechos con el corazón.</p>
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<p>Felicidades!!</p>
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<p><a href="https://www.facebook.com/video.php?v=10205700240253674" style="font-size: 13px;" target="_blank">https://www.facebook.com/video.php?v=10205700240253674…</a></p>
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<p><a href="http://image.excite.es/casas/foto/adornos-arbol-ikea-navidad-2013-default.jpg" target="_blank"><img src="http://image.excite.es/casas/foto/adornos-arbol-ikea-navidad-2013-default.jpg" class="align-full"/></a></p>
<p>Disfruta de estos dos vídeos, hechos con el corazón.</p>
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<p>Felicidades!!</p>
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<p><a href="https://www.facebook.com/video.php?v=10205700240253674" target="_blank" style="font-size: 13px;">https://www.facebook.com/video.php?v=10205700240253674</a></p>
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<p><a href="https://www.facebook.com/video.php?v=833362206729855" target="_blank" style="font-size: 13px;">https://www.facebook.com/video.php?v=833362206729855</a></p>
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<p></p>El poder terapéutico de los animales.tag:cuidadoras.ning.com,2014-12-08:2558348:BlogPost:419872014-12-08T18:23:16.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>EL PODER TERAPÉUTICO DE LOS ANIMALES<img height="366" src="http://a64ca27fbf873cb9198a-db66fe9e9dfeec9878730a136edb19e1.r85.cf2.rackcdn.com/85e40cd2dad589509c2ea36ab75535c9.jpg" width="502"></img></p>
<p>¿Sabías que tener una mascota puede ayudarte a vivir sin estrés y mejorar tu salud? ¿Y que muchos animales tienen características que permiten ayudar a mejorar en muchas enfermedades?</p>
<p><img alt="" src="http://267e4d6375aad8931ed7-2f4ec87ff7085e205fa35f5459d3d162.r62.cf2.rackcdn.com/fotolia_8139875.jpg" style="float: right; height: 227px; margin: 5px 10px; width: 340px;"></img> Tener una mascota en estos tiempos no sólo es cuestión de una tendencia, ya que, además del cariño que te dan, podrían ayudarte a tener una vida más saludable. De acuerdo con los investigadores de la Universidad Estatal de Georgia y la…</p>
<p>EL PODER TERAPÉUTICO DE LOS ANIMALES<img src="http://a64ca27fbf873cb9198a-db66fe9e9dfeec9878730a136edb19e1.r85.cf2.rackcdn.com/85e40cd2dad589509c2ea36ab75535c9.jpg" height="366" width="502"/></p>
<p>¿Sabías que tener una mascota puede ayudarte a vivir sin estrés y mejorar tu salud? ¿Y que muchos animales tienen características que permiten ayudar a mejorar en muchas enfermedades?</p>
<p><img alt="" src="http://267e4d6375aad8931ed7-2f4ec87ff7085e205fa35f5459d3d162.r62.cf2.rackcdn.com/fotolia_8139875.jpg" style="float: right; height: 227px; margin: 5px 10px; width: 340px;"/>Tener una mascota en estos tiempos no sólo es cuestión de una tendencia, ya que, además del cariño que te dan, podrían ayudarte a tener una vida más saludable. De acuerdo con los investigadores de la Universidad Estatal de Georgia y la Universidad Estatal de Idaho, existe una terapia alternativa llamada zooterapia que consiste en el contacto con animales domésticos y es muy beneficioso para pacientes que padecen depresión, ansiedad y trastornos de sueño, además de ser ideal para disminuir tensiones y para aquellos que sufren de cardiopatías, asma, dolor crónico y personas de la tercera edad.</p>
<p>Y es que tan solo con su compañía, percibirlos, acariciarlos y cuidar de ellos, puede ser suficiente para disminuir los niveles de estrés porque únicamente con el contacto ya estamos estimulando la producción de endorfinas en el sistema nervioso central, lo que aumenta la sensación de paz y tranquilidad. Un ejemplo de lo anterior es que, según un estudio del Hospital Viladecans, el 60% de ancianos que tienen mascotas en casa tienen un mejor estado de ánimo y cuentan con una mejor salud. Así que ya lo sabes, si tienes una mascota corre a acariciarla o piensa seriamente en adoptar alguna, claro, siendo consciente de la responsabilidad que conlleva.</p>
<p><img alt="" src="http://267e4d6375aad8931ed7-2f4ec87ff7085e205fa35f5459d3d162.r62.cf2.rackcdn.com/fotolia_68027164.jpg" style="float: left; height: 223px; margin: 5px 10px; width: 312px;"/>Terapias con animales<br/> Estas terapias no son las únicas, existen varias con animales. En este tipo de tratamiento terapéutico, el animal cumple determinados criterios y debe ser dirigida por un profesional que define los objetivos del proceso; su propósito, generalmente, es fomentar la mejoría en los pacientes en el funcionamiento físico, social, emocional y cognitivo de los seres humanos. Las terapias se pueden realizar en un grupo de personas o en forma individual, y el proceso debe ser documentado y evaluado por un profesional.</p>
<p>Los animales que más se usan para las terapias son los delfines, caballos y perros así como los peces de acuario hasta los animales de granja, y cabe destacar que estas terapias ya son más utilizadas debido a sus grandes beneficios.</p>
<p>Apuesta por lo natural<br/> La terapia con delfines (delfinoterapia) sirve para estimular diferentes áreas como la atención, sensopercepción, psicomotricidad, lenguaje, así como otras habilidades cognitivas, de esta manera se obtienen las ondas ultrasónicas que emite el delfín. No tiene como fin prevenir ni curar enfermedades, sino rehabilitar y estimular a personas co<img alt="" src="http://267e4d6375aad8931ed7-2f4ec87ff7085e205fa35f5459d3d162.r62.cf2.rackcdn.com/fotolia_34337250a.jpg" style="float: right; height: 287px; margin: 5px 10px; width: 227px;" height="249" width="196"/>n desórdenes en el Sistema Nervioso Central o con trastornos psíquicos.</p>
<p>La equinoterapia (terapia con caballos) es un método donde se utilizan las técnicas de equitación y las prácticas ecuestres desde una perspectiva interdisciplinaria en las áreas de equitación, salud y educación, buscando la rehabilitación, integración, desarrollo físico, psíquico y social de los pacientes.</p>
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<p>Esta terapia aprovecha el movimiento multidimensional del caballo para tratar diferentes tipos de afectaciones ya sean físicas, emocionales o psíquicas.</p>
<p><img alt="" src="http://267e4d6375aad8931ed7-2f4ec87ff7085e205fa35f5459d3d162.r62.cf2.rackcdn.com/fotolia_53776477b.jpg" style="float: left; height: 115px; margin: 5px 10px; width: 142px;"/>También existe una terapia que se ha vuelto muy popular por su efecto estético, la Ictioterapia, tiene su origen en Japón y consiste en sumergir los pies en una pecera con varios peces de la especie garra rufa, los cuales se alimentan con las células muertas del pie y tiene un gran efecto en el cuidado de la piel, elimina callosidades, asperezas, células muertas, dermatitis y hasta afecciones mayores como el eczema y la psoriasis, ya que los peces al morder muy sutilmente nuestra piel liberan ditranol, una enzima que reduce la mitosis e inhibe las células epitiliales, además suele ser utilizada en tratamientos para la psoriasis.</p>http://www.elrincondelcuidador.es/cuidar-desde-casa/como-prevenir-situaciones-de-sobrecarga-del-cuidador/tag:cuidadoras.ning.com,2014-11-30:2558348:BlogPost:420192014-11-30T21:40:05.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<div class="col-sm-12 clearfix" id="main"><div class="page-title"><h3>¿Cómo prevenir situaciones de sobrecarga del cuidador?</h3>
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<h6><strong>La clave es cuidarse más uno mismo</strong></h6>
<p>Garantizar una buena salud tanto física como psicológica del cuidador es garantizar una buena atención para cuidar personas mayores dependientes o semidependientes.<br></br> El cuidador no tiene que esperar a sentirse exhausto para preocuparse de su propio bienestar, sino que éste tiene que ser una…</p>
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<div id="main" class="col-sm-12 clearfix">
<div class="page-title"><h3>¿Cómo prevenir situaciones de sobrecarga del cuidador?</h3>
</div>
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<h6><strong>La clave es cuidarse más uno mismo</strong></h6>
<p>Garantizar una buena salud tanto física como psicológica del cuidador es garantizar una buena atención para cuidar personas mayores dependientes o semidependientes.<br/> El cuidador no tiene que esperar a sentirse exhausto para preocuparse de su propio bienestar, sino que éste tiene que ser una prioridad, algo que le dará fuerzas para continuar y le ayudará a prevenir sentimientos de soledad, y aislamiento, ansiedad y depresión.</p>
<p>A continuación le indicamos algunos aspectos a vigilar para el autocuidado del cuidador:</p>
<ul>
<li>Dormir</li>
</ul>
<p>Las horas de sueño determinan nuestro estado de ánimo y salud.<br/> Con frecuencia, el cuidador tiene que atender a la persona dependiente durante la noche o bien, como consecuencia del gran número de tareas a realizar, no dispone de tiempo suficiente para dormir.<br/> La planificación de las actividades (ejercicios para personas mayores) o la participación de otros familiares (como ayuda para el cuidador) pueden minimizar estos efectos, e incluso permitir que el cuidador descanse algunos momentos durante el día.</p>
<div class="content-column one_half"><div style="padding-right: 15px;"><ul>
<li>Hacer ejercicio</li>
</ul>
<p>La necesidad de realizar ejercicios para el cuidador y para personas mayores permite mejorar el sueño, fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio, incrementa la resistencia muscular, favorece la agilidad, la flexibilidad corporal, el equilibrio y la coordinación.<br/> A nivel psicológico, también comporta beneficios ya que mejora el estado anímico, favorece la relajación y la disminución de la tensión emocional que acumula el cuidador en su día a día.<br/> No nos referimos únicamente a practicar un deporte sistemáticamente, el simple hecho de andar o ir en bicicleta puede comportar beneficios importantes para la salud del cuidador.</p>
</div>
</div>
<div class="content-column one_half last_column"><div style="padding-left: 15px;"><img class="alignnone wp-image-1614 size-content-img" title="Prevenir sobrecarga del cuidador: hacer ejercicio" src="http://www.elrincondelcuidador.es/wp-content/uploads/2014/09/hacer_ejercicio-580x364.jpg" alt="Prevenir sobrecarga del cuidador: hacer ejercicio" height="364" width="580"/></div>
</div>
<ul>
<li>Seguir una dieta equilibrada, comiendo alimentos sanos y respetando los horarios</li>
</ul>
<p>En ocasiones las tareas a realizar o la atención que necesita la persona dependiente pueden alterar la dinámica del cuidador, interfiriendo, entre otros, en el horario de sus comidas. El diseño de un plan de acción puede ayudarnos a seguir un horario.</p>
<div class="content-column one_half"><div style="padding-right: 15px;"><p> </p>
<img class="alignnone wp-image-1618 size-content-img" title="Prevenir sobrecarga del cuidador: evitar el aislamiento" src="http://www.elrincondelcuidador.es/wp-content/uploads/2014/09/evitar_aislamiento-580x364.jpg" alt="Prevenir sobrecarga del cuidador: evitar el aislamiento" height="364" width="580"/></div>
</div>
<div class="content-column one_half last_column"><div style="padding-left: 15px;"><ul>
<li>Evitar el aislamiento</li>
</ul>
<p>A menudo el cuidador deja de realizar las actividades que realizaba anteriormente. La atención de la persona mayor dependiente puede exigir muchas horas de dedicación que reducen la posibilidad de compartir momentos con otras personas.<br/> Inevitablemente, esta situación conduce a un aislamiento que puede relacionarse posteriormente con estrés, ansiedad o agotamiento. Es importante que el cuidador mantenga las relaciones sociales que le son gratificantes.<br/> Si no dispone de tiempo para hacerlo, puede pedir la colaboración a otros miembros de la familia para que lo sustituyan durante su ausencia.<br/> Mantener una red social significativa, además de proporcionar diversión y entretenimiento, puede también significar una fuente de empatía, comprensión y apoyo emocional que ayude a disminuir la carga del cuidador.</p>
</div>
</div>
<ul>
<li>Mantener aficiones e intereses</li>
</ul>
<p>Es importante que el cuidador mantenga un equilibrio entre las propias necesidades e intereses personales y las obligaciones que implica su rol de cuidador.<br/> Las aficiones e intereses pueden representar una manera de evitar el aislamiento, a la vez que aportan aspectos gratificantes y positivos. Es recomendable gestionar el tiempo libre destinado a realizar actividades mediante la elaboración de un programa de actividades, igual que lo hacemos para los cuidados de personas mayores.</p>
<div class="content-column one_half"><div style="padding-right: 15px; padding-left: 0px;"><ul>
<li>Salir de casa</li>
</ul>
<p>En numerosas ocasiones, el cuidador y la persona dependiente comparten domicilio las 24 horas del día. De esta forma, el cuidador difícilmente puede desprenderse de su rol, ni tan siquiera de manera puntual.<br/> Es importante buscar la forma en la que la separación física entre los dos se haga efectiva, aunque sólo sea durante breves intervalos de tiempo. Es necesario buscar alternativas viables que favorezcan salir de casa como por ejemplo, pedir la ayuda de un familiar o amigo, dirigirse a los centros de servicios sociales del barrio, asociaciones de voluntarios, solicitar servicios de ayuda a domicilio, etc.</p>
<ul>
<li>Descansar</li>
</ul>
<p>Como decíamos, es importante encontrar tiempo para dejar momentáneamente la responsabilidad de atender a la persona dependiente. No obstante, no siempre es posible abandonar el domicilio durante un breve período de tiempo.<br/> En estos casos puede ser útil practicar algunas técnicas de relajación, pensar en algo agradable o darse un capricho.<br/> Siempre que sea posible, se recomienda pasar un rato en una habitación distinta a la que se encuentra la persona que cuidamos.</p>
</div>
</div>
<div class="content-column one_half last_column"><div style="padding-left: 15px;"><p><img class="aligncenter wp-image-1622 size-medium" title="Prevención del cuidador: salir de casa y descansar" src="http://www.elrincondelcuidador.es/wp-content/uploads/2014/09/salir_de_casa-366x550.jpg" alt="Prevención del cuidador: salir de casa y descansar" height="550" width="366"/></p>
</div>
</div>
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<br />
</div>https://www.facebook.com/Yocuidoyvivo.Paginaparacuidadorestag:cuidadoras.ning.com,2014-11-30:2558348:BlogPost:421022014-11-30T18:49:30.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<div class="userContentWrapper aboveUnitContent"><div class="_wk mbm"><span class="userContent">Todas las ayudas técnicas son bienvenidas:…</span></div>
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<div class="_5rny"><div class="_1xw clearfix"><a class="shareLink _1y0 _5qjs" href="http://tecnologia.elpais.com/tecnologia/2014/11/26/actualidad/1417042326_630463.html" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="" class="img" src="https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQCuLBa0ulNIAWA4&w=484&h=253&url=http%3A%2F%2Fep00.epimg.net%2Ftecnologia%2Fimagenes%2F2014%2F11%2F26%2Factualidad%2F1417042326_630463_1417105832_noticia_normal.jpg&cfs=1&sx=0&sy=6&sw=560&sh=293"></img></a><div class="_1xx _1xz"><div class="_bwc"><div class="_bwd"><div class="_1x-"><div class="_4ysy" id="u_ps_0_0_i"></div>
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<div class="userContentWrapper aboveUnitContent"><div class="_wk mbm"><span class="userContent">Todas las ayudas técnicas son bienvenidas:</span></div>
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<div class="_5rny"><div class="_1xw clearfix"><a class="shareLink _1y0 _5qjs" href="http://tecnologia.elpais.com/tecnologia/2014/11/26/actualidad/1417042326_630463.html" target="_blank" rel="nofollow"><img class="img" src="https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQCuLBa0ulNIAWA4&w=484&h=253&url=http%3A%2F%2Fep00.epimg.net%2Ftecnologia%2Fimagenes%2F2014%2F11%2F26%2Factualidad%2F1417042326_630463_1417105832_noticia_normal.jpg&cfs=1&sx=0&sy=6&sw=560&sh=293" alt=""/></a><div class="_1xx _1xz"><div class="_bwc"><div class="_bwd"><div class="_1x-"><div class="_4ysy" id="u_ps_0_0_i"><div class="_1x_ fwb">Una simple cuchara reduce el temblor del párkinson</div>
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</div>Agradecimientostag:cuidadoras.ning.com,2014-11-27:2558348:BlogPost:418942014-11-27T12:50:53.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>Ayer 26 celebramos en Abrucena el VIII Encuentro de cuidadoras/es Familiares.Un día muy especial para todos ellos.Se respiró un emotivo y caluroso ambiente.Damos gracias a todas aquellas personas que compartieron su tiempo,regalándonos una sonrisa.Damos gracias a las instituciones por la buena organización, a sus jóvenes por su ayuda y asistencia y que cada día sean mas y por ultimo a su gran alcalde.Os esperamos a todos en el próximo año que se celebrara en las tres villas</p>
<p>Ayer 26 celebramos en Abrucena el VIII Encuentro de cuidadoras/es Familiares.Un día muy especial para todos ellos.Se respiró un emotivo y caluroso ambiente.Damos gracias a todas aquellas personas que compartieron su tiempo,regalándonos una sonrisa.Damos gracias a las instituciones por la buena organización, a sus jóvenes por su ayuda y asistencia y que cada día sean mas y por ultimo a su gran alcalde.Os esperamos a todos en el próximo año que se celebrara en las tres villas</p>VIII ENCUENTRO DE CUIDADORAS/ES FAMILIARES Y PROFESIONALEStag:cuidadoras.ning.com,2014-11-19:2558348:BlogPost:416642014-11-19T15:28:13.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><strong>Para inscribirse en todos los centros guadalinfo de la comarca del 10 al 21 de Noviembre .</strong></p>
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<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338449?profile=original" target="_self"><img width="750" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338449?profile=RESIZE_1024x1024" width="750" class="align-center"/></a></p>
<p><strong>Para inscribirse en todos los centros guadalinfo de la comarca del 10 al 21 de Noviembre .</strong></p>
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<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338449?profile=original" target="_self"><img width="750" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338449?profile=RESIZE_1024x1024" width="750" class="align-center"/></a></p>Centro virtual sobre el envejecimiento.tag:cuidadoras.ning.com,2014-11-16:2558348:BlogPost:416572014-11-16T16:54:12.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338362?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338362?profile=original" width="615"/></a></p>
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338362?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338362?profile=original" width="615"/></a></p>Pautas de comunicacion para pacientes con alzehimer en fases avanzadastag:cuidadoras.ning.com,2014-11-16:2558348:BlogPost:419542014-11-16T13:29:28.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338496?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338496?profile=original" width="600"/></a></p>
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338496?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338496?profile=original" width="600"/></a></p>EL DÍA DEL CUIDADOR..tag:cuidadoras.ning.com,2014-11-05:2558348:BlogPost:419372014-11-05T14:15:42.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>Hoy 5 Noviembre se celebra el Día del Cuidador,una jornada dedicada a reconocer el esfuerzo,de aquellos que dedican su vida a cuidar a sus familiares.Este día nace con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas mayores y formar,apoyar y reconocer a los cuidadores a quienes,a menudo,se les infravalora su gran labor.</p>
<p>Hoy 5 Noviembre se celebra el Día del Cuidador,una jornada dedicada a reconocer el esfuerzo,de aquellos que dedican su vida a cuidar a sus familiares.Este día nace con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas mayores y formar,apoyar y reconocer a los cuidadores a quienes,a menudo,se les infravalora su gran labor.</p>Que cosas te ayudan a cuidar a una persona con alzheimer?tag:cuidadoras.ning.com,2014-09-21:2558348:BlogPost:418282014-09-21T17:53:54.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338875?profile=original" target="_self"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338875?profile=RESIZE_1024x1024" width="750"></img></a></p>
<p>Cuidar de una persona con alzhéimer puede llegar a ser agotador si los cuidados sobrepasan los límites de las propias necesidades. Por eso, es importantísimo aprender a gestionar las obligaciones de forma que estas no se conviertan en un pozo sin fondo.</p>
<p>Si has elegido cuidar de esa persona que tanto quieres, debes saber que hay una forma de que todo esto, lejos…</p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338875?profile=original" target="_self"><img width="750" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338875?profile=RESIZE_1024x1024" width="750" class="align-full"/></a></p>
<p>Cuidar de una persona con alzhéimer puede llegar a ser agotador si los cuidados sobrepasan los límites de las propias necesidades. Por eso, es importantísimo aprender a gestionar las obligaciones de forma que estas no se conviertan en un pozo sin fondo.</p>
<p>Si has elegido cuidar de esa persona que tanto quieres, debes saber que hay una forma de que todo esto, lejos de ser el trago más amargo de tu vida, se convierta en una gratificante labor, algo que te puede hacer sentir realizado y satisfecho. ¿Cómo? Pues estableciendo unos límites, sabiendo hasta donde puedes llegar, marcándote objetivos reales, buscando apoyo en tu familia y círculo de amigos y echando mano de algunos trucos que harán que cuidar te resulte más fácil. Son trucos como los que te presentamos en esta infografía: pequeñas cosas que te harán el día a día mucho más llevadero.</p>Navegar por Internet ayuda a poner freno al alzhéimertag:cuidadoras.ning.com,2014-09-14:2558348:BlogPost:414822014-09-14T20:48:05.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>Un estudio demuestra que los pacientes que utilizan la Red reducen el avance de la enfermedad</p>
<p></p>
<p>Internet ya no es algo exclusivo de jóvenes. En los últimos años, las personas mayores han mostrado un creciente interés por las nuevas tecnologías, las redes sociales y todo el mundo de posibilidades que les presenta la Red. Este entusiasmo ha motivado varios estudios sobre sus beneficios en la tercera edad. El último de ellos, ‘English Longitudinal Study of Aging’, ha demostrado que…</p>
<p>Un estudio demuestra que los pacientes que utilizan la Red reducen el avance de la enfermedad</p>
<p></p>
<p>Internet ya no es algo exclusivo de jóvenes. En los últimos años, las personas mayores han mostrado un creciente interés por las nuevas tecnologías, las redes sociales y todo el mundo de posibilidades que les presenta la Red. Este entusiasmo ha motivado varios estudios sobre sus beneficios en la tercera edad. El último de ellos, ‘English Longitudinal Study of Aging’, ha demostrado que el uso habitual de esta herramienta frena el deterioro cognitivo en los enfermos de alzhéimer.<br/> <br/> Los autores han investigado a 6.442 pacientes con edades comprendidas entre los 50 y los 90 años durante ocho años y han concluido que el uso de Internet ejercita la memoria. Según reza en el estudio, la destreza necesaria para elegir, planificar y ejecutar una tarea logra reducir el impacto del deterioro cognitivo.<br/> <br/> Los investigadores han señalado que la lectura o la realización de ejercicios de memoria en la primera fase de la enfermedad tienen efectos positivos en el avance de la enfermedad y también en el estado anímico del paciente. Por este motivo, alientan a los diferentes gobiernos a difundir el uso de esta herramienta entre la población mayor de 65 años y a favorecer el acceso a cursos de formación.<br/> <br/> <strong>Estimulación cognitiva en casa</strong><br/> <br/> En el ámbito doméstico, las asociaciones de familiares de enfermos con alzhéimer, recomiendan estimular a los pacientes que sufren esta enfermedad con ejercicios de memoria o con la búsqueda de información que le interese: “Estas prácticas permiten que el avance de la enfermedad sea más lento”.<br/> <br/> Los expertos aseguran que este tipo de ejercicios son un buen complemento a los habituales como la escritura, las cuentas o los pasatiempos tradicionales: “Lo importante es ajustar estas prácticas al estado de salud del enfermo para evitar que se frustren con ejercicios complicados”.<a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338470?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338470?profile=original" width="678"/></a></p>Pirámide alimenticia para las personas mayorestag:cuidadoras.ning.com,2014-09-07:2558348:BlogPost:416382014-09-07T17:56:34.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338467?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338467?profile=original" height="437" width="680"/></a></p>
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338467?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338467?profile=original" height="437" width="680"/></a></p>Evitando la ansiedadtag:cuidadoras.ning.com,2014-09-07:2558348:BlogPost:416352014-09-07T17:35:21.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><i><span style="background-color: white; color: #8e7cc3;"><b>Las siguientes técnicas nos ayudarían a controlar la ansiedad:</b></span></i><br></br> <br></br></p>
<ul>
<li><i><span style="background-color: white; color: #b4a7d6; font-size: large;">Control de la respiración</span></i></li>
</ul>
<div style="margin-left: 2em"><ul>
<li style="text-align: left;">Algunas personas, al estar ansiosas, respiran rápidamente, y esto puede producir síntomas como taquicardia, sensación de mareo, vértigo,…</li>
</ul>
</div>
<p><i><span style="background-color: white; color: #8e7cc3;"><b>Las siguientes técnicas nos ayudarían a controlar la ansiedad:</b></span></i><br/> <br/></p>
<ul>
<li><i><span style="background-color: white; color: #b4a7d6; font-size: large;">Control de la respiración</span></i></li>
</ul>
<div style="margin-left: 2em"><ul>
<li style="text-align: left;">Algunas personas, al estar ansiosas, respiran rápidamente, y esto puede producir síntomas como taquicardia, sensación de mareo, vértigo, inestabilidad, etc.. Estos síntomas se pueden mejorar con estrategias que permitan un correcto control de la respiración, por ejemplo practicando "Yoga".</li>
<li style="text-align: left;">El objetivo de estas técnicas es reducir los niveles de estrés y tomar conciencia del proceso de respiración mediante un conjunto de ejercicios.</li>
</ul>
</div>
<ul>
<li><i><span style="color: #b4a7d6; font-size: large;">Relajación</span></i></li>
</ul>
<div style="margin-left: 2em"><ul>
<li style="text-align: left;">Aprender estrategias de relajación física y mental. Hay que recordar que lo esencial para una correcta práctica en todo lo que hacemos es ser constantes.</li>
</ul>
</div>
<ul>
<li><i><span style="color: #b4a7d6; font-size: large;">Distracción</span></i></li>
</ul>
<div style="margin-left: 2em"><ul>
<li style="text-align: left;">Cuando nos encontramos tensos y preocupados, suele ser díficil no pensar en lo que nos preocupa. Este tipo de pensamientos hace que al final nos sintamos peor. Si conseguimos no prestarles atención, acabaran desapareciendo por sí solos.</li>
<li style="text-align: left;">Algunas técnicas de distracción podrían ser: fijar la atención en lo que esta ocurriendo a nuestro alrededor, practicar actividades mentales, practicar actividades físicas, etc..</li>
</ul>
</div>
<ul>
<li><i><span style="color: #b4a7d6; font-size: large;">Control de pensamientos</span></i></li>
</ul>
<div style="margin-left: 2em"><ul>
<li style="text-align: left;">Aprender a controlar pensamientos automáticos inquietantes ayuda a romper más fácilmente con el círculo vicioso de la ansiedad.</li>
</ul>
</div>El síndrome de sobrecarga del cuidador o cuidador “quemado”tag:cuidadoras.ning.com,2014-09-07:2558348:BlogPost:419192014-09-07T17:29:58.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>Ante el cambio de la situación de salud de un miembro de la familia y la disminución de su autonomía personal, habitualmente acostumbra a surgir de forma espontánea algún familiar que se hace cargo en mayor medida de la persona, al que denominamos “cuidador principal”, siendo éste el que asume o sobre el que recae la atención y el cuidado de la persona enferma.</p>
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<p>La situación, surgida de forma inesperada o bien por convivencia anterior, se convierte en un estado habitual para la…</p>
<p>Ante el cambio de la situación de salud de un miembro de la familia y la disminución de su autonomía personal, habitualmente acostumbra a surgir de forma espontánea algún familiar que se hace cargo en mayor medida de la persona, al que denominamos “cuidador principal”, siendo éste el que asume o sobre el que recae la atención y el cuidado de la persona enferma.</p>
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<p>La situación, surgida de forma inesperada o bien por convivencia anterior, se convierte en un estado habitual para la familia, el entorno social de la persona, y para el propio cuidador familiar. Es a partir de aquí que la vida del cuidador cambia como consecuencia de la demanda de adaptación requerida, convirtiéndose en una experiencia prolongada que exige reorganizar la vida familiar, laboral y social en función de las consecuencias derivadas de la enfermedad. Este cuidador principal va asumiendo paulatinamente la mayor parte las tareas del cuidar, hasta llegar a una dedicación total diaria a su familiar.</p>
<p>Gran parte de los cuidadores de personas con demencia sufren una significativa sobrecarga física, psicológica y emocional, especialmente cuando no se encuentran con los apoyos (familiares, económicos o institucionales) que les permitan desarrollar la labor de cuidado en unas condiciones favorables que permitan cuidar y cuidarse.</p>
<p>El <b>síndrome de sobrecarga del cuidador o cuidador “quemado”</b> se caracteriza por ser un estado de agotamiento emocional, estrés y cansancio en el que los cuidadores (Acker, 2011) acusan falta de sueño, de tiempo para sí mismos, falta de libertad, abandono de relaciones sociales y descuido de la propia familia nuclear, lo que además provoca conflictos con cónyuges, hijos y otros familiares directos (Ferrara et al, 2008). Todas ellas, consecuencias de tipo emocional y afectivo producto de la impotencia ante el progreso degenerativo de la enfermedad del familiar, la imposibilidad de modificar sus comportamientos disfuncionales, la sobrecarga de trabajo, la sensación de aislamiento y abandono por parte del entorno familiar, el posible desentendimiento de otros familiares y el sentimiento de culpabilidad por pensar que no se está cuidando a la persona como se debiera y que no se están haciendo bien las cosas (IMSERSO, 2009).</p>
<p> </p>
<p><b>¿Qué síntomas nos pueden indicar que un cuidador puede estar padeciendo el síndrome del cuidador “quemado”?</b></p>
<p><b> </b></p>
<table cellspacing="0" border="1" width="621">
<tbody><tr><td valign="top" width="281"><p align="center"><b>A nivel físico</b></p>
<p align="center"><b> </b></p>
</td>
<td valign="top" width="340"><p align="center"><b>A nivel psicológico</b></p>
<p align="center"><b>y emocional</b></p>
</td>
</tr>
<tr><td valign="top" width="281"><ul>
<li>Ansiedad, depresión, irritabilidad</li>
<li>Sensación de cansancio y agotamiento continuo</li>
<li>Tiene mucha menos energía de la que acostumbra</li>
<li>Dificultad para dormir</li>
<li>Aparición o desmejora de problemas de salud</li>
<li>Dificultad para concentrarse y/ o problemas de memoria</li>
<li>Molestias digestivas, palpitaciones</li>
<li>Consumo de alcohol, tabaco u otras substancias sin control</li>
<li>Parece que enferme más frecuentemente que el resto de personas</li>
</ul>
<p> </p>
</td>
<td valign="top" width="340"><ul>
<li>Cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo.</li>
<li>No cuida sus propias necesidades, sobre todo porque está demasiado ocupado o no dispone de tiempo para ellas</li>
<li>Su vida gira alrededor de los cuidados de su familiar</li>
<li>Tiene problemas para relajarse, incluso cuando tiene ayuda disponible</li>
<li>Se muestra impaciente e irritable con la persona que cuida</li>
<li>Expresa indefensión y desesperanza</li>
<li>Reduce las actividades de ocio (aficiones, no sale con sus amistades, etc., y acaba paralizando durante largos años su proyecto vital).</li>
<li>Desmotivación y desinterés por actividades que antes le proporcionaban satisfacción.</li>
<li>Sentimientos crecientes de resentimiento contra otras personas que podrían ayudar y no lo hacen</li>
<li>Aislamiento familiar y social. Abandono de amistades.</li>
<li>Gran tensión contra los cuidadores auxiliares porque “todo lo hacen mal”, no saben mover al enfermo, no le han dado a la hora correcta la medicación, etc.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> </p>
<p> </p>
<p>A modo de conclusión, se recomienda la prevención de este síndrome a través de la toma de conciencia por parte del cuidador y del entorno que le rodea (familiares, profesionales de la salud y servicios sociales, políticas sociales…) de la necesidad de incluir un plan de autocuidado en su día a día que incluya: descanso, reservarse un espacio personal para sí misma, procurar mantener el contacto social con familiares, amigos y otros cuidadores y velar por su propia salud</p>La seguridad en Alzheimer 2: modificaciones generales del hogartag:cuidadoras.ning.com,2014-09-07:2558348:BlogPost:414752014-09-07T17:18:56.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><strong>Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo:</strong></p>
<ul>
<li>Aumente la iluminación general del domicilio, evitando cortinas estampadas y opacas, y colocando luces especialmente en la cocina, WC, recovecos y habitaciones oscuras.<span id="more-14814"></span></li>
<li>Siempre debe haber buena iluminación en la escalera.</li>
<li>Tenga bajo llave aparatos electrónicos, medicamentos, herramientas y productos…</li>
</ul>
<p><strong>Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo:</strong></p>
<ul>
<li>Aumente la iluminación general del domicilio, evitando cortinas estampadas y opacas, y colocando luces especialmente en la cocina, WC, recovecos y habitaciones oscuras.<span id="more-14814"></span></li>
<li>Siempre debe haber buena iluminación en la escalera.</li>
<li>Tenga bajo llave aparatos electrónicos, medicamentos, herramientas y productos tóxicos. Ocultar sustancias u objetos tóxicos o peligrosos (de limpieza, tocador, jardín, cuchillos, armas de fuego, medicamentos…).</li>
<li>Colocar pulsadores de seguridad en la cocina y calefacción.</li>
<li>Quitar cerrojos de baño y habitación.</li>
<li>Instalar barras y soportes en la cama (si precisan).</li>
<li>Coloque tablas en butacones demasiado mullidos.</li>
<li>Los armarios y cajones contendrán pocas ropas.</li>
<li>Rehacer su guardarropa de manera que sólo tenga las prendas indispensables, que han de ser fáciles de poner y quitar, con cierres de velcro mejor que botones, zapatos sin cordones, etc.</li>
<li>Se deben conservar los objetos de uso cotidianos siempre en el mismo sitio, para evitar la confusión del enfermo.</li>
<li>Coloque manillas y tiradores grandes y anatómicos, evitando los pomos redondos.</li>
<li>Se pueden utilizar carteles con dibujos sencillos para indicar su habitación, su cama, el cuarto de baño… y flechas para señalizar los recorridos.</li>
<li>Instale barras de apoyo junto a la cama.</li>
<li>Recuerde que es peligroso colocar alfombras junto a las escaleras, un tropezón o un resbalón pueden tener graves consecuencias.</li>
<li>Instale (dependiendo del estadiaje y soledad) un sistema de Tele-alarma en el domicilio.</li>
<li>Las escaleras deben disponer de pasamanos.</li>
<li>Las rampas y las escaleras deben disponer de bandas antideslizantes.</li>
<li>Hay que evitar el ruido y la confusión que pueden provocar, por ejemplo, mucha gente a su alrededor o un televisor siempre encendido. Se procurará que los ruidos de TV, radio, teléfono… sean los mínimos posibles, pues pueden causar desorientación o temor.<a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338669?profile=original"><img width="750" class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338669?profile=RESIZE_1024x1024" width="750"/></a></li>
</ul>Aprende a cuidar de tu herida: http://cuidadosdelasheridas.com/tag:cuidadoras.ning.com,2014-05-17:2558348:BlogPost:414212014-05-17T06:00:00.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="http://cuidadosdelasheridas.com/" target="_blank"> </a></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338383?profile=original" target="_self"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338383?profile=RESIZE_1024x1024" width="750"></img></a></p>
<p>Recién sacado del horno: Varios profesionales sanitarios enfermeros y una auxiliar de enfermería, forman parte del equipo que ha trabajado en la elaboración de esta página dirigida a pacientes y cuidadoras y cuidadores, con el fin de compartir con ellos información importante en el cuidado de sus…</p>
<p><a href="http://cuidadosdelasheridas.com/" target="_blank"> </a></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338383?profile=original" target="_self"><img width="750" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338383?profile=RESIZE_1024x1024" width="750" class="align-full"/></a></p>
<p>Recién sacado del horno: Varios profesionales sanitarios enfermeros y una auxiliar de enfermería, forman parte del equipo que ha trabajado en la elaboración de esta página dirigida a pacientes y cuidadoras y cuidadores, con el fin de compartir con ellos información importante en el cuidado de sus heridas, haciéndolos partícipes y activos de ese proceso.</p>
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<p>Un lujo poder contar con esta página, y mi más sincera enhorabuena a los profesionales que la han hecho posible. </p>
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<p>No dejéis de contar con ella como página de cabecera en el cuidado de las heridas. Es para vosotros y vosotras!</p>
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<p><a href="http://cuidadosdelasheridas.com/" target="_blank">http://cuidadosdelasheridas.com/</a></p>
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<p>Os dejo con la carta de presentación que desde la GNEAUPP ( Grupo Nacional para el Estudio y Asesoramiento en Úlceras por Presión y Heridas Crónicas) han presentado el proyecto:</p>
<p><a href="http://cuidadosdelasheridas.com/" target="_blank"> </a></p>
<p><span style="font-size: 13px;">Desde el nacimiento del Grupo Nacional para el Estudio y Asesoramiento en Ulceras por presión y Heridas Crónicas (GNEAUPP) ahora hace dos décadas, no hemos perdido de vista desde un seno estrictamente profesional y científico quienes eran los beneficiarios finalistas de toda nuestra andadura y responsablemente, todas nuestras acciones han estado encaminadas a </span><strong style="font-size: 13px;">mejorar la atención</strong><span style="font-size: 13px;"> de aquellos a quienes nos debemos: los pacientes y consecuentemente sus cuidadores.</span></p>
<p><span style="color: #339966;">“Cuidadosdelasheridas.com”, brota de ese sentimiento, de esa necesidad y de esa vocación, y se orienta directamente a ellos, pacientes y cuidadores. Se rinde estrechamente en sus formas y secciones a las orientaciones que ellos nos han brindado, de manera individual o colectiva (a través de las asociaciones de pacientes con las que tenemos convenios de colaboración). Se cimenta en una voluntad de este grupo profesional de ayudar en el día a día en este ámbito del cuidado de las heridas y lo hace desde el reconocimiento de la necesidad, de la utilidad y conveniencia de esta herramienta de difusión y apoyo y desde el convencimiento de que el esfuerzo que proyectará tendrá numerosas recompensas, para el grupo para quien se postula, para los profesionales que la alimentarán y para este grupo científico que abre una vía más cercana, directa y solidaria con pacientes y cuidadores cumpliendo uno de sus objetivos más sólidos, que finalmente puede llevarse a cabo.</span></p>
<p><span style="color: #339966;">El GNEAUPP como sociedad científica española integrada por enfermeras y otras disciplinas en ciencias de la salud, se posiciona con esta página web entre las pioneras en dedicar un <strong>espacio propio a los pacientes</strong> con una inequívoca finalidad de: Informar, enseñar, orientar, acompañar, adiestrar, responder, aliviar, anunciar, conectar, escuchar, declarar, fortalecer, reunir, animar, romper la soledad … Verbos que se van a conjugar a diario en esta herramienta que con el ahínco y la fe de grandes y generosos profesionales de la salud y el apoyo del GNEAUPP ahora comienza.</span></p>¿Aún no conocéis la página de Facebook de UNIR Cuidadores?tag:cuidadoras.ning.com,2014-04-30:2558348:BlogPost:412852014-04-30T09:06:52.000ZUNIR Cuidadoreshttp://cuidadoras.ning.com/profile/UNIRCuidadores
<p>En ella encontrarás artículos, noticias de actualidad, sorteos, entrevistas y demás información sobre el sector de la Dependencia. </p>
<p>Si quieres estar al día... Esta es tu página: <a href="http://goo.gl/BLsvfK" target="_blank">http://goo.gl/BLsvfK</a></p>
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<p>En ella encontrarás artículos, noticias de actualidad, sorteos, entrevistas y demás información sobre el sector de la Dependencia. </p>
<p>Si quieres estar al día... Esta es tu página: <a href="http://goo.gl/BLsvfK" target="_blank">http://goo.gl/BLsvfK</a></p>
<p></p>Semana Santa Almeriatag:cuidadoras.ning.com,2014-04-13:2558348:BlogPost:411582014-04-13T21:02:26.000Zantonia garcia lopezhttp://cuidadoras.ning.com/profile/antoniagarcialopez
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Os invito a que disfrutéis del calor y la emoción que en estos días se respira en cada rincón de Almeria.Se viven momentos muy emotivos con nuestras procesiones y la degustación de nuestros dulces típicos.…</strong></span></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338768?profile=original" target="_self"><img class="align-center" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338768?profile=original" width="470"></img></a></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Os invito a que disfrutéis del calor y la emoción que en estos días se respira en cada rincón de Almeria.Se viven momentos muy emotivos con nuestras procesiones y la degustación de nuestros dulces típicos.</strong></span></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338768?profile=original" target="_self"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338768?profile=original" width="470" class="align-center"/></a></p>II Concierto de Bandas Procesionalestag:cuidadoras.ning.com,2014-04-13:2558348:BlogPost:410532014-04-13T20:40:12.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p><span>II Concierto de Marchas Procesionales' Semana Santa 2014 tuvo lugar en Fiñana en la tarde del pasado sábado 12 de abril a partir de las 16:30 h.</span><br></br><span>Hubo un pasacalles que transcurrió desde la Placeta del Cuartel (lugar de recepción de las bandas) hasta la Plaza de la Constitución, seguidamente, en la Iglesia Parroquial de Nuestra Señora de la Anunciación tuvo lugar la parte </span><span class="text_exposed_show">principal del acto en la que cada una de las bandas…</span></p>
<p><span>II Concierto de Marchas Procesionales' Semana Santa 2014 tuvo lugar en Fiñana en la tarde del pasado sábado 12 de abril a partir de las 16:30 h.</span><br/><span>Hubo un pasacalles que transcurrió desde la Placeta del Cuartel (lugar de recepción de las bandas) hasta la Plaza de la Constitución, seguidamente, en la Iglesia Parroquial de Nuestra Señora de la Anunciación tuvo lugar la parte </span><span class="text_exposed_show">principal del acto en la que cada una de las bandas asistentes interpreto 3 marchas procesionales.<br/>Las bandas participantes fueron:<br/>- Agrupación Musical 'Musimix' de Abrucena<br/>- Banda Municipal de Música de Aldeire<br/>- Banda de Música de Nevada<br/>- Banda Municipal de Música Fiñana</span></p>
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<p><span class="text_exposed_show">Asi vivimos la Semana en la Comarca<img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338627?profile=original" width="153" height="147" class="align-center"/><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338813?profile=original" target="_self"></a><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338827?profile=original" width="130" height="174" class="align-center"/></span><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338813?profile=original" width="143" height="142" class="align-center"/><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976340822?profile=original" width="149" height="149" class="align-center"/></p>
<p></p>AYUDAS TECNICAStag:cuidadoras.ning.com,2014-04-13:2558348:BlogPost:412692014-04-13T19:20:04.000ZToñi lopez medinahttp://cuidadoras.ning.com/profile/antonialopezmedina
<p>La Asociación de Cuidadoras de la Comarca Río Nacimiento trabaja en colaboración con la Ortopédica Medica situada en la Ctra.de Ronda nº301 04009 Almeria nuestro objetivo es conseguir productos para el bienestar de nuestros mayores,y personas dependientes,facilitándole así el trabajo a nuestros cuidadores familiares.…<a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338794?profile=original" target="_self"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338794?profile=original" width="552"></img></a></p>
<p>La Asociación de Cuidadoras de la Comarca Río Nacimiento trabaja en colaboración con la Ortopédica Medica situada en la Ctra.de Ronda nº301 04009 Almeria nuestro objetivo es conseguir productos para el bienestar de nuestros mayores,y personas dependientes,facilitándole así el trabajo a nuestros cuidadores familiares.<a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338794?profile=original" target="_self"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338794?profile=original" width="552" class="align-full"/></a></p>Nuestro particular homenaje gastronómico a la Semana Santatag:cuidadoras.ning.com,2014-04-11:2558348:BlogPost:411542014-04-11T12:20:25.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="http://4.bp.blogspot.com/-eYWyMGqyhi8/Tm_kpI8dL_I/AAAAAAAATRA/CchyCkP1raU/s1600/Greco+Cristo+con+la+Cruz%252C+1600+a+1605+%25C3%25B3leo+sobre+tela%252C+del+Prado%252C+Madrid.jpg" target="_blank"><img class="align-full" src="http://4.bp.blogspot.com/-eYWyMGqyhi8/Tm_kpI8dL_I/AAAAAAAATRA/CchyCkP1raU/s1600/Greco+Cristo+con+la+Cruz%252C+1600+a+1605+%25C3%25B3leo+sobre+tela%252C+del+Prado%252C+Madrid.jpg"></img></a></p>
<p>Cristo en la Cruz. El Greco. Museo del Prado.</p>
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<p><span style="font-size: 13px;">Viernes de Dolores...vacaciones de Semana Santa y tiempo para poder disfrutar de la pintura de El Greco en el IV Centenario de su muerte. …</span></p>
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<p><a href="http://4.bp.blogspot.com/-eYWyMGqyhi8/Tm_kpI8dL_I/AAAAAAAATRA/CchyCkP1raU/s1600/Greco+Cristo+con+la+Cruz%252C+1600+a+1605+%25C3%25B3leo+sobre+tela%252C+del+Prado%252C+Madrid.jpg" target="_blank"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-eYWyMGqyhi8/Tm_kpI8dL_I/AAAAAAAATRA/CchyCkP1raU/s1600/Greco+Cristo+con+la+Cruz%252C+1600+a+1605+%25C3%25B3leo+sobre+tela%252C+del+Prado%252C+Madrid.jpg" class="align-full"/></a></p>
<p>Cristo en la Cruz. El Greco. Museo del Prado.</p>
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<p><span style="font-size: 13px;">Viernes de Dolores...vacaciones de Semana Santa y tiempo para poder disfrutar de la pintura de El Greco en el IV Centenario de su muerte. </span></p>
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<p><span style="font-size: 13px;">La </span><a href="http://www.escueladepacientes.es/ui/index.aspx" target="_blank" style="font-size: 13px;">Escuela de Pacientes</a><span style="font-size: 13px;"> nos presenta hoy, en el apartado de</span> <a href="http://cocinar-ricoysano.blogspot.com.es/" target="_blank" style="font-size: 13px;">Cocinar rico y sano</a><span style="font-size: 13px;">, un plato y un postre típico de Semana Santa...típico y saludable: potaje de garbanzos con bacalao y espinacas.</span></p>
<p></p>
<p>Podéis verlo en: <a href="http://cocinar-ricoysano.blogspot.com.es/2014/04/platos-tradicionales-ricos-y-sanos.html?spref=fb">http://cocinar-ricoysano.blogspot.com.es/2014/04/platos-tradicionales-ricos-y-sanos.html?spref=fb</a></p>
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<p>A degustarlo!!</p>Blog de Salud Mental para pacientestag:cuidadoras.ning.com,2014-03-27:2558348:BlogPost:412482014-03-27T18:30:00.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338765?profile=original" target="_self"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338765?profile=RESIZE_1024x1024" width="750"></img></a></p>
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<p><span style="font-size: 13px;">A través de</span> <a href="http://elrincondesisifo.es/about/" style="font-size: 13px;" target="_blank">@rincondesisifo</a><span style="font-size: 13px;"> hemos conocido este blog dirigido a pacientes sobre Salud Mental, cuyo objetivo es </span><span style="font-size: 13px;">la</span></p>
<p><span>publicación de entradas…</span></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338765?profile=original" target="_self"><img width="750" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1976338765?profile=RESIZE_1024x1024" width="750" class="align-full"/></a></p>
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<p><span style="font-size: 13px;">A través de</span> <a href="http://elrincondesisifo.es/about/" target="_blank" style="font-size: 13px;">@rincondesisifo</a><span style="font-size: 13px;"> hemos conocido este blog dirigido a pacientes sobre Salud Mental, cuyo objetivo es </span><span style="font-size: 13px;">la</span></p>
<p><span>publicación de entradas divulgativas, enlaces, noticias y opiniones para pacientes de psiquiatría, su familia y el público</span></p>
<p><span>general, aprovechando las posibilidades de difusión e interacción que nos ofrece Internet.</span></p>
<p></p>
<p>Un lugar donde obtener información fiable y clara sobre problemas que afectan a nuestra salud mental.</p>
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<p><a href="http://gredos50.wordpress.com/">http://gredos50.wordpress.com/</a></p>
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<p></p>consegui lo que el me pidiotag:cuidadoras.ning.com,2014-03-07:2558348:BlogPost:412262014-03-07T23:19:00.000Zteresa domenech grau llebo 6 añohttp://cuidadoras.ning.com/profile/teresadomenechgraullebo6ano
<p>despues de venirse mi padre conmigo a vivir se fue despues de esa dura enfermedad cancer de cara y boca sufrimos mucho pero murio como quiso en mi casa y con migo yo hise lo que pude y mas me dejo a mi madre con demencia de2 grado y la tengo que operar de cataratas habeses ella es la niña y yo la madre y la beo sufrir por sus hijos no llamarla y apenas venir nos quitaron lo que cotisabamos para una futura paga de bejez yo cobro 245 de la ley de dependencia pero mi esperiencia con mis…</p>
<p>despues de venirse mi padre conmigo a vivir se fue despues de esa dura enfermedad cancer de cara y boca sufrimos mucho pero murio como quiso en mi casa y con migo yo hise lo que pude y mas me dejo a mi madre con demencia de2 grado y la tengo que operar de cataratas habeses ella es la niña y yo la madre y la beo sufrir por sus hijos no llamarla y apenas venir nos quitaron lo que cotisabamos para una futura paga de bejez yo cobro 245 de la ley de dependencia pero mi esperiencia con mis habuelos y padre bale mucho parami no todo es lo materiar soy feliz viendola comer cuidarla y bañarla ellos me dieron la vida ami a un que mi padre se fue siento que esta hasqui y la cuido como el querria no tengo estudios y si por mi edad me preocupa cuando ella se marche de mi que sera ya que soy separa pero vivo el dia a dia cuidndola como ella me cuido ami y hojala pudiera en un futuro cuidar amas un beso para todas las cuidadoras y cuidadores que que lo hacemos por amor</p>Duelo anticipado..o cómo gestionarlo de una manera "sana"tag:cuidadoras.ning.com,2014-03-03:2558348:BlogPost:412182014-03-03T21:30:00.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_6-1fO1x0PPw/TQq4G4Re_dI/AAAAAAAAATA/ekKujmVS2GA/s1600/duelo6.jpg" target="_blank"><img class="align-full" src="http://2.bp.blogspot.com/_6-1fO1x0PPw/TQq4G4Re_dI/AAAAAAAAATA/ekKujmVS2GA/s1600/duelo6.jpg"></img></a></p>
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<p><span class="font-size-3"><span style="font-size: 13px;">Hace unos días, nuestra compañera Eva Lorenzo publicó en su blog</span> <a href="http://www.mirincondeapoyoalcuidador.blogspot.com.es/2014/02/cuidadores-y-duelo-anticipado.html" style="font-size: 13px;" target="_blank">Mi rincón de apoyo al cuidador…</a></span></p>
<p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_6-1fO1x0PPw/TQq4G4Re_dI/AAAAAAAAATA/ekKujmVS2GA/s1600/duelo6.jpg" target="_blank"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_6-1fO1x0PPw/TQq4G4Re_dI/AAAAAAAAATA/ekKujmVS2GA/s1600/duelo6.jpg" class="align-full"/></a></p>
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<p><span class="font-size-3"><span style="font-size: 13px;">Hace unos días, nuestra compañera Eva Lorenzo publicó en su blog</span> <a href="http://www.mirincondeapoyoalcuidador.blogspot.com.es/2014/02/cuidadores-y-duelo-anticipado.html" target="_blank" style="font-size: 13px;">Mi rincón de apoyo al cuidador</a><span style="font-size: 13px;"> un artículo donde hablaba de duelo anticipado, y de cómo gestionarlo de una manera "sana".</span></span></p>
<p><span class="font-size-3">Para ello, nos enlazaba a otro blog, <a href="http://ayudaenduelo.artmemori.com/cuidadores-y-duelo-anticipado/" target="_blank">Blog de ayuda al duelo por la pérdida de un ser querido</a> , un espacio donde compartir emociones y sentimientos difíciles de manejar. </span></p>
<p>De lectura obligada...</p>AYUDA EN INVESTIGACIÓN CUIDADOREStag:cuidadoras.ning.com,2014-02-28:2558348:BlogPost:411122014-02-28T11:33:38.000ZAyelen Poncehttp://cuidadoras.ning.com/profile/AyelenPonce
<p>Buenos días, </p>
<div dir="ltr"><font face="arial, sans-serif"><br></br></font><div><div><div><div>Mi nombre es Ayelen Ponce, soy psicóloga y estoy realizando mi tesis de máster de Intervención Social en la Universidad de Valencia.</div>
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<div>El tema de mi investigación son <u>aspectos y estado de los cuidadores informales de las personas con discapacidad intelectua</u>l <u>y autismo</u>, y por ello me pongo en contacto con vosotros, ya que sería para mi una gran ayuda, poder contar con…</div>
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<p>Buenos días, </p>
<div dir="ltr"><font face="arial, sans-serif"><br/></font><div><div><div><div>Mi nombre es Ayelen Ponce, soy psicóloga y estoy realizando mi tesis de máster de Intervención Social en la Universidad de Valencia.</div>
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<div>El tema de mi investigación son <u>aspectos y estado de los cuidadores informales de las personas con discapacidad intelectua</u>l <u>y autismo</u>, y por ello me pongo en contacto con vosotros, ya que sería para mi una gran ayuda, poder contar con la experiencia de los familiares cuidadores.</div>
<div><div>Me ha motivado a realizar la investigación, el hecho de que solemos centrarnos en quien padece el trastorno y no en quién esta alrededor, que también ve su vida alterada, sobre todo los padres que son quienes están día a día con ellos. Y por ello, creo que es de vital importancia el estudio de los Cuidadores, para poner de manifiesto cómo se encuentran, resaltar y no olvidarnos que son personas, y como personas también se encuentran influidas por lo que pasa en sus círculos más cercanos.</div>
<div>Los padres (o abuelos/hermanos, quienes cuiden a la persona) tendrían que completar la unos cuestionarios que les enviaría por correo electrónico y reenviarlos completos. La cumplimentación no tomaría más que 45 minutos. Destacar además, que los datos son completamente anónimos bajo el compromiso de confidencialidad profesional y que tiene un fin puramente de investigación. Sería para mi una gran ayuda que contar con vuestra colaboración;quien desee colaborar puede ponerse en contacto conmigo por aquí o a través de mi correo personal, poncefayelen@gmail.com.</div>
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<div><div>Os agradezco vuestro tiempo y de antemano, muchas gracias!!</div>
<div>Ayelen Ponce.</div>
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</div>Cruz Roja apoyando a los cuidadores familiares: 900 365 100tag:cuidadoras.ning.com,2014-02-19:2558348:BlogPost:406612014-02-19T16:59:37.000ZMaite Martínez Laohttp://cuidadoras.ning.com/profile/MaiteMartinezLao
<p><a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/s403x403/1623580_10153814858850158_1550205605_n.jpg" target="_blank"><img class="align-full" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/s403x403/1623580_10153814858850158_1550205605_n.jpg"></img></a></p>
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<p><span>Cruz Roja ha lanzado recientemente su número de atención a Cuidadores No Profesionales. El número está abierto de lunes a viernes, de 9:00 a 21:00.</span><br></br><span>El trato con los cuidadores es personalizado y se proporciona un soporte emocional, familiar o social. La ausencia de apoyos y ayudas suficientes para…</span></p>
<p><a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/s403x403/1623580_10153814858850158_1550205605_n.jpg" target="_blank"><img src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/s403x403/1623580_10153814858850158_1550205605_n.jpg" class="align-full"/></a></p>
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<p><span>Cruz Roja ha lanzado recientemente su número de atención a Cuidadores No Profesionales. El número está abierto de lunes a viernes, de 9:00 a 21:00.</span><br/><span>El trato con los cuidadores es personalizado y se proporciona un soporte emocional, familiar o social. La ausencia de apoyos y ayudas suficientes para desempeñar su labor y autocuidarse son algunas de las mayores dificultades para los cuidadores no profesionales. </span></p>
<p><a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10153814858850158&set=a.213457060157.266946.116952045157&type=1&theater">https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10153814858850158&set=a.213457060157.266946.116952045157&type=1&theater</a></p>